寝覚め直後にキレイを実感。就寝前の実践で大きな差がつく美容テク３つ 朝起きた時に「肌も髪も調子良い」「悩みが少しずつ解消されている」なんて実感できると嬉しいもの。“睡眠美容”という言葉もある通り睡眠こそ美をつくる基礎。そこで今回は就寝前に実践したい美容テクをピックアップ。寝覚め直後にキレ ... 寝覚め直後にキレイを実感。就寝前の実践で大きな差がつく美容テク３つ
【思考をキレイにする旅の仕方（143）】起きたら寝具を整えて一日のリズムを作る 朝、起きたら、まず、寝具を整えます。 それは宿泊先でも自宅でも変わりません。 時間にして１分足らず。 その短い時間で一日のリズムができます。 &nbs ... 【思考をキレイにする旅の仕方（143）】起きたら寝具を整えて一日のリズムを作る
